Beauty Of Pilates by Asamiさんのインスタグラム動画 - (Beauty Of Pilates by AsamiInstagram)「夏に向けて引き締めたい部分エクササイズアンケート結果《二の腕💪》二の腕・背中結構続きましたね、、。明日からはアンケート結果で2番目に多かった腹筋、脇腹(体幹)です。👍 ①脇を締めたまま床すれすれまで肘を曲げる ②脇を締めたまま下までおりて、そこから手のひらでしっかり床を押して元の位置に戻る(二の腕フォーカス💡) 7月からリニューアルしたバーチャルスタジオ @workoutcommunity_jp オンラインライブレッスンのトライアル(2週間有効・30枚チケット付)が半額になるクーポンコードをお知らせします⭐️ トライアル予約の際にクーポンコード　『ASAMI20200701』を入れていただくと通常¥3,300が半額の¥1,650👍🏼になります⭐️ その他ご質問等ございましたらお気軽にお問い合わせ下さい😊🙇🏻‍♀️❤️ #二の腕　#二の腕痩せ　#上半身引き締め　#お家トレーニング #筋トレ女子 #筋トレ男子　#ワークアウトコミュニティjp #自分のペース　#他人と比べない #背中トレーニング　 #staystrongphysicallyandmentally #workoutcommunityjp #summerbodyinprogress #arms #tricepsworkout #beyourownmotivation #hometraining」7月5日 14時44分