本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 7月3日 18時06分
#できた美容
ダイエットや美容においてとても
大切にしていることが
「できたこと」を確認すること。
私は元々とても自分を否定したり
自分に厳しくしては理想との
ギャップに落ち込んだり絶望
することにとても苦しんでいて
極端な選択ばかりしていました。
そんな私が、できることが積み重ねて
色んなことを習慣にしたり、自分を
受け入れていけるようになったのが
シンプルに「できたこと」
を確認していくことでした。
ダイエットで頑張っている時
なかなか結果が出ないことで
できている部分が見えなくなったり
ないものに思えることがあります。
例えば、スクワット50回やりたいけど
今日やったのは20回。
以前の私は 50回できなかった部分
をみて 自分を否定していましたが
でも、20回やったという事実は
シンプルに「できてること」です☺️
美容やダイエットはとくに自分の
ないものや、できてないことに
目がいってしまいやすいもの。
なので、意識的に「できたこと」を
みんなで確認していけるような
場所を作りたいな〜と思いそんな情報を
集めるアカウントを作ってみました＾＾️
🎈@dekita_me です。
ここに、みんながそれぞれ「できてる」
と感じる美容法やアイテムを紹介する
ような場所にしたいと思っています。
小さい事かもしれませんが、
そのできたという小さな事実が
未来の自分の原動力や継続にきっと
役に立ってくれると思います。
@dekita_me と #できた美容 を
タグ付けして投稿頂いた方には
#めぐりソックス をプレゼントする
キャンペーンもやっています☺️🎁
7月のテーマは #スキンケア 。
私推しのスキンケアはこのアイテム
なので、この週末好きなポイントや
使い方を @dekita_me で詳しく
お伝えしたいと思います☺️✨
よかったら皆さんも、使っていて
「できた」と感じれるような優秀
アイテムや方法を教えてください💕
#できた美容 @dekita_me
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2020/7/3
