かわしま屋さんのインスタグラム写真 - (かわしま屋Instagram)「. 【ポリッジ】要するに、オートミールのミルク粥です。・オートミール30gと牛乳100mlと塩少々を鍋に入れて弱火で煮ます。・オートミールが柔らかくなったらさらに牛乳100mlを加えてさらに煮ます。・器に盛り、好みのフルーツを乗せたりハチミツをかけていただきます。 . そしてさらにおススメは【オーバーナイトオーツ】オートミールを牛乳や豆乳に漬けて一晩おくだけ。寝る前に仕込めば朝食にすぐ食べることができます。 . 詳しいレシピはこちらの記事で紹介しています。 https://kawashima-ya.jp/contents/?p=13096 （プロフィールに記載のかわしま屋サイト内「読みもの」ページで「オートミール」と検索してみてください）. #kawashimaya #かわしま屋 #健康 #かわしま屋の読み物 #オートミール #ポリッジ #レシピ」6月24日 11時15分