かわしま屋のインスタグラム(kawashima_ya) - 6月19日 11時26分
.
【チアプディング】
チアシードの水を吸う性質を利用したプリン風デザートです。
おいしくて栄養満点!
.
・ココナッツミルク200mlとヨーグルト大さじ2に、チアシード大さじ2、お好みでオリゴ糖を加えて混ぜます。
・グラスに入れて、冷やします。
・お好みでフルーツやジャムを添えて。
.
詳しいレシピはこちらの記事で紹介しています。
https://kawashima-ya.jp/contents/?p=12991
(プロフィールに記載のかわしま屋サイト内「読みもの」ページで「チアシード」と検索してみてください).
.
#kawashimaya #かわしま屋 #健康 #かわしま屋の読み物 #デザート #チアシード #スーパーフード #レシピ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
82
0
2020/6/19