もあいのインスタグラム(moaiskitchen) - 6月8日 18時21分

難易度★★☆ ⏳10分 💰500円
レシピ付き* 鶏ときゅうりの中華和え * 

◆コメント 

ようこそモアイズキッチンへ🍳
こんばんは！もあいです🙋‍♀️

今日はさっぱりレシピ☀️
暑くなってきたのでこれからの季節におすすめ💕
ヘルシーな鶏胸肉をしっとり茹で上げて
きゅうりとタレで和えるだけ😍

あっという間に一品完成👏
これからの季節よーく冷やして食べるとさらに美味しいです🤤

では、いってみよう☝️


◆材料(2人分) 

・鶏胸肉　1/2枚（一口大のそぎ切り）
塩　ひとつまみ
酒　大さじ1

・きゅうり　1本（太めの千切り）
・生姜　1かけ（千切り）

（調味料A）
A砂糖　大さじ1
A酢　大さじ1
A醤油　大さじ1
Aごま油　大さじ1/2
Aごま　適量


◆作り方

①鶏胸肉を酒と塩で下味をつけ、沸騰したお湯で1分茹で、火を消して5分余熱で火を通しザルにあげる

②（調味料A）をまぜ、①ときゅうり、生姜を加えて和える


◆ハッシュタグ

#OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン

#きゅうり #中華和え #鶏胸肉 #ダイエットレシピ
#今日のごはん #手作りごはん #簡単レシピ #おかず #レシピ #食卓 #節約 #献立 #家庭料理 #飯テロ #節約生活 #自炊 #夜ご飯 #家ごはん #cookingram #野菜 #レシピ動画 #asmr #時短レシピ #おいしい #料理 #料理動画 #おうちごはん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• moai1109