岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 6月7日 19時25分

皆さん、こんにちは！
お待たせしました！

この度、岡部友監修のもと、
スパイスメソッドが詰まった、
 " SPICE UP SCHOOL🏫 " 

(プロフィールから飛べます！) 
というオンラインでフィットネスの学びとコミュニティが一緒になった
オンラインサイトが出来ました🍑！！！ 

自粛期間の数ヶ月、こもってこれを作っていました！
皆さんにやっとお知らせすることができて嬉しいです！ 


【サイト説明🔍】

🏫：学び

学びの場所では、
主に家で出来るトレーニングとスパイスアップフィットネスで推奨している食事管理の方法が
全て動画で見れるようになっています！

ただトレーニングをするのではなく、
「どう筋肉に効かせるのか」を解説しているので、
初めての方でもわかりやすく安心に進められますし、
筋トレ女子の方でもスキルアップになります。

お尻のトレーニングだけでなく、
上半身と下半身のバランスを整えるトレーニングや
ぽっこりお腹、猫背対策、身体の機能改善を
目標にトレーニングプログラムを組まれています。

トレーニングや食事以外でも、
ここでしか見れない岡部友のマインドセットの部分を書いているコラムなどもあるので、スパイスファンも必見です！
強い自分を手に入れる場所にもなると思います。 


🏫：コミュニティ

スパイスアップスクールが他のフィットネスサイトと違うところはコミュニティ機能があることです。

そのコミュニティ機能を使って、
わからないことや不安なことがあれば、
岡部友やスパイストレーナーへ質問をしてもらい、
出来る限りそれに答えていくコミュニケーションが取れます。

スパイスアップスクールの食事サポートについてもプランによっては、
管理栄養士の先生からの直接アドバイスがもらえますので、
安心してプログラムを受講できます。

またコミュニティを使って同じ目標を持っている仲間との交流で更にフィットネスを継続させるためのツールになったり、
オンラインで繋がり、
スパイスのオフラインイベントで実際に交流する！
など色んな使い方が出来ます。

 【こんな方におすすめ】 

・運動が初めての方🔰
・何から始めて良いかわからなかった方☁️
・ダイエットを始めてみたけど途中で挫折してしまった方💧
・ダイエットや減量ではなく、ずっと続けられる健康的で自然な食事管理を学びたい方✨
・スパイスでのトレーニングのクオリティを上げたい方🔥


私たちの目標はトレーニングも食事管理も一時的ではなく、ずっと続けられる環境を皆さんに提供する事です！
一人でも多くの女性に楽しくフィットネスを続けてもらえるようにという思いを込めて作りました。 

🏫：スパイスアップスクール
🍑：スパイスアップフィットネス

オンラインでもオフラインでも、
全ての女性をサポート出来る環境が整いました✨

フィットネスの学びとコミュニティがあるのは、
スパイスアップスクールだけ🏫！ 

さぁ皆さんスパイスアップスクールでお待ちしております❤️！


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