yuukousenさんのインスタグラム写真 - (yuukousenInstagram)「. . ＼today's【Yuukousen's Vegetables】♪／ . みんな知ってる？優光泉の野菜！ . ここでは、優光泉に含まれる野菜の秘密をみなさんにちょっとだけお届けしたいと思っています😌✨ . . 第1回目は《大葉（しそ）》 . 薬味としても大活躍の大葉は、実は今が旬なんです！ . 大葉に含まれるビタミンA（β-カロテン）の量は野菜の中でもトップクラス！ . ビタミンA（β-カロテン）はお肌の調子を整える効果があるといわれています😳✨ 脂溶性のビタミンなので、油を使った調理をするのがおすすめです😚 . 油と一緒に摂取することで、吸収が良くなるんですよ！ . それでは次回の【Yuukousen's Vegetables】もおたのしみに！ . . #優光泉 #エリカ健康道場 #酵素ドリンク #断食格言 #断食 #ファスティングポエム #ヨガ #ファスティング #美容 #美容好きな人と繋がりたい #綺麗になりたい #健康 #自分磨き #おうち時間 #おうちファスティング #大葉 #しそ #優光泉の野菜たち」6月2日 19時25分