yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2020/06/02(火) #2020ゆきりち弁当＊おはようございます🌞 昨日、日中は快晴だったのに夜は雷雨。風も強くて。そして今日はまたまた晴れ⛅️ お天気コロコロが体調にくるお年頃なんで、ちょっとキツい😫 がんばろー⤴ ＊今週は副菜しか作り置きしてないのでメインは日々。今日は豚肉薄切りに昨晩から寒麹をぬっといて今朝拭って焼きましたー☺️ ＊相変わらず、地味ーなゆるっと糖質オフのオット弁当🍱です。お弁当箱⇒360㎖ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●ご飯がわりの春キャベツののり醤油炒め ●きゅうりと二十日大根のぬか漬け ●豚肉の寒麹漬け焼き ●ウインナー焼き ●無限にんじん ●おかか味玉 ⬅1冊目にレシピ載っけてます📖 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 2冊目の著書📕 6月17日発売🤩予約受付中✨ 【メリハリ糖質オフ週明け｢満足サラダ｣と週後半の｢しっかりお肉｣】(KADOKAWA) プロフ( @yukirichi119 )から Amazonに飛べます👯‍♂️ --------------------------------------------------- #ぬか漬け #ぬか床 #発酵食品 #stayhome #麹 #野菜炒め #炭水化物抜き #作り置き #工房アイザワ #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #ダイエット弁当 #ダイエット #bento #糖質オフ #糖質制限 #コロナ太り #新刊 #KADOKAWA #予約受付中 #よろしくお願いします #寒麹」6月2日 9時29分