Naoko（なおこ）のインスタグラム(smile_naohibi) - 5月30日 18時38分
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おととい。
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おっ、おかぁさん...
の
うめき声⚡️💦💦 見たら
ベンチプレスで
潰れてる響がいました😂
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顔真っ赤で🥵🥵🥵
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
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慌てて支えにいったけど
100キロお母さん、
持てんしー😂😂😂
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今日は合トレで
安全👍🙂🙂🙂
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母も今日
デッドリフト中
背中に違和感を⚡️
感じたので
1セットしてやめました。
徐々に負荷を
増やしていっているので
無理は禁物🙅
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我々高齢者😅は、
無理をするとすぐに
ケガします☠️☠️
結果何週間も
トレーニング出来無いこと
も経験済み👿👿
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伊達に三年も
やってないようです🙃🙃🙃🙃🙃
経験値😇😇😇
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明日は、行けないので
今日は、ちょびっと
気合い入れました。
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2020/5/30
