WOONINのインスタグラム(woonin_lifestyle) - 5月18日 10時21分

To keep healthy gut bacteria. 🌈
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善玉菌がたくさんいる美腸の成果とは？
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私の善玉菌は具体的に数の多い順番にフィーカリ菌、痩せ菌、ビフィズス菌、エクオール産生菌✨
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悪玉菌は0.15%。一般的に腸内によいとされるヨーグルト、甘酒、豆乳やらをまったく常食としないオリジナル徹底美腸アプローチ。だからといって、特殊なものを食べている訳じゃなくて、バランスを考えぬいた最強美腸フードたちです。
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既成概念をくつがえす華々しい結果を導いているので、自信をもってレッスンをしていますよ。👩🏻‍🏫
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◉浄化、解毒がとくい。
◉作品に不快なにおいがない。
◉１日2〜4回の作品をうみだす。
◉体臭、口臭、体液の不快なにおいがない。
◉おりものが健康、ショーツがさらさら。
◉ちつからの不快なにおいがない。
◉下腹の軽さが当たり前。
◉老化が遅い。
◉肌、髪、爪が健康。
◉白砂糖の依存がない。
◉小麦粉依存がない。
◉がんばらなくても太らない。
◉がんばらなくても自然に食欲コントロールされる。
◉機嫌の乱高下がない。
◉頭痛、偏頭痛がない。
◉風邪をひきづらい
◉冷え性改善
◉そのほかまだまだ
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理由やメソッド詳細は美腸レッスンで。
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32歳のとき大腸検査D判定が出てしまった劣悪な腸内フローラからの大きなる変化です。
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がまんじゃなくて、食の選択で変わるという成果。がむしゃらじゃなくて、長くエフォートレス(構えず)な食スタイル。
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欲をいうと、じぶんのもっていないストレス耐性を高めるというフラジリス菌がほしい。
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そういえば、花粉症も完治しております。遺伝子レベルの花粉症持ちですが、食でカバーできるという、うれしい事実。
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写真は乳酸菌、オレイン酸、水溶性食物繊維の美腸3大要素を集結したコンブチャのマチェドニアはレッスン定番レシピ。
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