つくおきさんのインスタグラム写真 - (つくおきInstagram)「. 「おからとハムのサラダ」です🥗 . ヘルシーでお腹がふくれて、財布にもやさしい。さらに、レンジで作れて良いことずくめ！醤油を少し入れて、コクを出しています😊 . 詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。 https://cookien.com/ 🔗ストーリーからもレシピ見られます！ . 調理時間：15分冷蔵保存：3日レシピID：26527 弁当：◯ 冷凍：◯ ※つくおきサイト内の検索ウインドウでレシピIDを入力すると、レシピを直接ご覧になれます。 . プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。エラーになる場合は、GoogleやYahoo!で「つくおき」と検索してみてください👍🏻 . 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . #つくおき #作り置き #作りおき #つくりおき #常備菜 #サラダ #おかず #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #おから #今日のご飯 #晩ごはん #お弁当おかず #簡単レシピ #夕飯 #お昼ごはん #自炊 #節約料理 #ヘルシー #家庭料理 #献立 #糖質制限」5月12日 18時35分