hazuのインスタグラム(diet50_38) - 4月17日 00時45分

.
こんばんは！🌙
.
さっき質問に何件か来たハミングの
1年間のグラフの中身お見せします！
.
体重これか公開するかちょっと考えてる途中なので
今のうちに載せておきます！！
リクエストも結構あるので今は載せてるけど
消すかもやからみんな保存しておいてね！！😂✌️
.
ダイエットグラフなので
これを見て何ヶ月、何日で何キロ痩せた
など参考にしてもらえれば嬉しいです！ .
.
ただ動画なので、早かったら止めながら
スクショしたりしてみてください🙇‍♂️💦 #ダイエットアプリ ★ハミング
ハミングは、体重の変化や減り具合をグラフで
見てモチベあげたい方におすすめ！
.
.

停滞期の時はやる気もダウンしてて
測ってもなかったから、サボってるの
すごいわかるグラフですね🤣🤣
.
でもそこがリアルだと思うので
停滞期の方などと参考にしていただければ！
.
.
1ヶ月目〜停滞期、そして停滞期終わり
なども全て載ってる1年間の記録です！私の頑張りの証！！！
. .

ちなみに私は、ほぼほぼ運動なしの
食事管理メインです。運動はウォーキングと途中から軽い脚やせしてました！
.
※脚やせについてご質問が多かったんですが
気が向いた時に少しトレーニングする程度です😂
.
ウォーキングは1日家の中で8000歩or1時間

.
.
3/28〜ダイエットを始めて
-12kgの減量に成功しました！！！
.
体重38kg、身長は151cmです！
. .
. ↓よく聞かれるアプリはこちら↓
.
歩数や、ダイエットのサポート→Finc 招待コード★ #gd15l1gh
体重記録やグラフ→simple diet
カレンダー式体重記録→ハミング
食事管理、記録→ハイライトに載せてます！
.
. . #公開ダイエット#151cmダイエット#ダイエット法#ダイエット成功#ダイエット中#おすすめダイエット#18時間断食#カロリー制限#食事制限#ダイエッター#体重公開#下半身ダイエット#産後ダイエット#ファスティング#記録更新#ビフォーアフター#ダイエット成功

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する