朝井麗華さんのインスタグラム写真 - (朝井麗華Instagram)「YouTube【朝井麗華チャンネル】やってまーす❣️ バストアップやボディメイキング、小顔作りなど美容なセルフケアをどしどし載せたいんだけどその前に！. 今のコロナ騒動でイチバン、もっとも、根本的に大事な話をしています！これが何よりも基本中の基本だけど、美しくなるにも健康になるにもすっごく大事なこと！けど、これが出来てない、いやむしろ知りもしない。そんなであれこれやってもちょっと遠回りっ！特にとにかく今、「脱力・呼吸・メンタル」の基本を知って、軸を整えてほしい✨. 続きも続々載せるよ〜. ぜひチャンネル登録をお願いします！プロフィール欄のリンクからアクセスできます❣️ #朝井麗華チャンネル　#YouTube #美容　#おうちケア　#呼吸　#呼吸法 #ながら美容　#メンタルケア　#ストレスケア　#おこもり美容　#セルフケア動画　#セルフメンテナンス　#ボディケア」4月14日 20時38分