サンキュ！編集部さんのインスタグラム写真 - (サンキュ！編集部Instagram)「～⠀⠀⠀⠀⠀ つくりおき！「栄養たっぷりスープ」で手抜きだけど栄養完璧朝ごはん！～⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ @39_editors ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ・・食育インストラクター、AGEフードコーディネーターのサンキュ！STYLEライターの菅智香さんが栄養たっぷりスープのレシピを教えてくれました😘 ・・毎朝、朝食作るのメンドクサイですよねぇ。でも子供がいると、手抜きしすぎるのも罪悪感…😥 ・そこで今回は時間のある時に作り置きできる、野菜も！お肉も！卵も！栄養たっぷりスープをご紹介します♪ 朝ごはんはこれにパンを足せば、栄養もばっちりでお腹もいっぱい♪ 大満足！朝ごはんの完成です！・・ ≪栄養たっぷりスープの作り方≫ ・［作り方］・ ①キャベツはざく切り、トマト、ベーコンは約1㎝角に切る。・ ②卵以外の全ての材料をお鍋にいれて、蓋をして10分ほど煮込む。・ ③卵を入れて蓋をし、2分ほど加熱し、卵を崩して全体を混ぜ合わせたら完成。・・［材料（3人分）］・〇キャベツ1/4個〇トマト　大1個〇ベーコン　50g 〇卵　1個〇醤油　小さじ2 〇オリーブオイル　大さじ1 〇水　2カップ・このレシピは前日に作って置くこともできますし、冷凍保存することもできるので、時間があるときに作っておくのがおススメです！✨ ・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀ サンキュ！では素敵な暮らしを営むお家や工夫をご紹介していきます。ぜひフォローしてくださいね！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀ <教えてくれた人> 菅智香（かんともか）食育インストラクター、AGEフードコーディネーター。子供と一緒に作る料理、食べさせたい料理を提案中 @japanese_kitchen ・・ #献立 #献立日記 #献立ノート #サンキュ #サンキュグラマー #献立表 #手料理 #おうちごはん #ふたりごはん #スープ #栄養スープ #手料理グラム #スープレシピ #つくりおき #家事テク #instafood #料理好きな人と繋がりたい #夜ご飯 #お昼ご飯 #朝ごはん #冷凍 #冷凍保存 #作り置き #つくりおきごはん #つくりおきレシピ」4月4日 21時43分