サンキュ！編集部さんのインスタグラム写真 - (サンキュ！編集部Instagram)「～⠀⠀⠀⠀⠀ 力尽きた日は炊飯器に頼る！栄養バッチリ！簡単人参の炊き込みご飯～⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ @39_editors ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ・毎回の食事の準備が大変…栄養があるものを食べさせたいけど作りこむ時間がない…😭 ・そんなときにぴったりな炊き込みご飯のレシピをサンキュ！STYLEライターの菅智香さんが教えてくれました♪ ・ぜひ試してみてください！・ ≪簡単人参の炊き込みご飯の作り方≫ ・お米と一緒に人参も炊き込めば、人参のビタミンやカロテンをお米と一緒に食べることができます♪ ・たまには炊飯器に任せて、身体に良い手抜きご飯にしちゃいましょ♪ ・［作り方］・作り方はとっても簡単！全部炊飯器に入れてスイッチ押して、あとは炊き上がりを待つだけ♪ ・（1）お米を研ぎ、炊飯器の2合のメモリまで水を入れ、その水を大さじ3捨てる。・（2）めんつゆを加え、お米と混ぜる。・（3）生姜、人参、油揚げを千切りにし、②と合わせる。・（4）普通炊きをして、小ネギをちらして完成です。・［材料］２合分・〇米　2合〇人参　1/2本〇油揚げ　1枚〇生姜　５g 〇めんつゆ　大さじ3 〇小ネギ　適量・調味料はめんつゆのみです！あと、隠れた味のポイントが油揚げ！この2つで味はばっちり決まりますよ♪ ・・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀ サンキュ！では素敵な暮らしを営むお家や工夫をご紹介していきます。ぜひフォローしてくださいね！⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀⠀ ・ <教えてくれた人> サンキュ！STYLEライター菅智香（かんともか）さん　@japanese_kitchen 育児料理アドバイザー。子供に食べさせたい料理、子供と作りたい料理、美容に良い料理の提案をしています。・⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ・ #献立 #献立日記 #献立ノート #サンキュ #サンキュグラマー #献立表 #手料理 #おうちごはん #ふたりごはん #炊き込みご飯 #炊き込みごはん #手料理グラム #時短レシピ #時短 #家事テク #instafood #料理好きな人と繋がりたい #夜ご飯 #お昼ご飯 #朝ごはん #じたんレシピ #時短れしぴ #人参 #めんつゆ #めん汁」3月25日 21時00分