高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 3月30日 22時21分

家の中で過ごしてきて

そろそろ

お腹が　ぽよーん

足が　ぷよーん
って　なってないですか？

ながらYoga しましょう！

家の中にいても忙しいですよね？

家事や　作業中　移動中に

体を整えちゃいましょう . . 〜しながら　Yoga をする

ながらYoga

無理はしない

けど　自分の出来る範囲で

チャレンジしてみてもらいたい

自分体は自分で整える

体がスッキリして

心もスッキリしてほしい

心がスッキリすると　呼吸が整う

だから　これも　Yoga

やってみてください🍀

みなさんの

引き続き自粛に向けての

少しでも役にたてましたら嬉しいです 🙏

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