西村紗也香さんのインスタグラム写真 - (西村紗也香Instagram)「. #きょうのさやかごはん 先週の後半は写真をぜんぜん撮っておらず。。 メモ多い🥺 そんな日もあるねっヽ(´o`;   3/5(木) #朝ごはん 真鯛のお刺身🐟  #昼ごはん 大戸屋でアカモクと沖目鯛の定食🐟 (写真なし)  #夜ごはん ささみの野菜スープ🐓   3/6(金) #朝ごはん 前日の夜と同じ内容✨ (写真なし)  #昼ごはん トマトと、珍しくサンドイッチ🥪  #夜ごはん 銀座に来たので #蝋燭屋 さんの 担々麺♡  #間食 Burberryさんからいただいた 特別な焼印が入ったどら焼き😍❤️ しっとり美味しかった〜!!   3/7(土) #朝ごはん 時間がなくて卵かけご飯のみ(>_<)  #昼ごはん イタリアンのランチ🍴 サラダ、白身魚のソテー、白米、ハーブティ (写真なし)  #夜ごはん 辛つけ麺💡 脂抜きで頼めるお店でしたが ミスなのか…普通に脂が入っていたので 浮いてる脂は最初に取って… 食べました! (チャーシューの脂身残し 麺も減らしてます) ※写真がこれしかないw         #栄養コンシェルジュ #ダイエット #便秘 #インスタダイエット #食べで痩せる #痩せる #痩せる習慣 #痩せる食べ方 #健康美 #美ボディ #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット仲間募集 #食事記録」3月13日 20時51分 - _sayakanishimura_

西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 3月13日 20時51分


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#きょうのさやかごはん
先週の後半は写真をぜんぜん撮っておらず。。
メモ多い🥺
そんな日もあるねっヽ(´o`;


3/5(木)
#朝ごはん
真鯛のお刺身🐟

#昼ごはん
大戸屋でアカモクと沖目鯛の定食🐟
(写真なし)

#夜ごはん
ささみの野菜スープ🐓


3/6(金)
#朝ごはん
前日の夜と同じ内容✨
(写真なし)

#昼ごはん
トマトと、珍しくサンドイッチ🥪

#夜ごはん
銀座に来たので #蝋燭屋 さんの
担々麺♡

#間食
Burberryさんからいただいた
特別な焼印が入ったどら焼き😍❤️
しっとり美味しかった〜!!


3/7(土)
#朝ごはん
時間がなくて卵かけご飯のみ(>_<)

#昼ごはん
イタリアンのランチ🍴
サラダ、白身魚のソテー、白米、ハーブティ
(写真なし)

#夜ごはん
辛つけ麺💡
脂抜きで頼めるお店でしたが
ミスなのか…普通に脂が入っていたので
浮いてる脂は最初に取って…
食べました!
(チャーシューの脂身残し
麺も減らしてます)
※写真がこれしかないw








#栄養コンシェルジュ #ダイエット #便秘 #インスタダイエット #食べで痩せる #痩せる #痩せる習慣 #痩せる食べ方 #健康美 #美ボディ #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット仲間募集 #食事記録


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2020/3/13

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