滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 3月1日 07時10分

最近ふざけた動画ばかりだったから
少しはまともな動画を載せよかな。
・
お家で出来るトレーニングはありますか
と、質問が結構多かったのですが
ウェイトが無くても
いくらでもトレーニングできますね💪
(目的によってはウェイトが必要です)
・
動画はコアスライダーを使ってますが
使わなくても大丈夫。
皆さんも身体を動かしましょう。
心も身体もスッキリ。
・
ストレスで食べちゃう…
と言う方もそのストレスを
食事で発散しないで運動で発散してみて下さい。
・
ゆるりんバレーみたいな
運動系のイベントもまたやりたいな〜

#トレーニング
#コアトレーニング
#コアスライダー
#滝沢ななえ

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