兼子ただしのインスタグラム(kanekostretch) - 2月28日 11時26分

人の見た目は『姿勢』が9割。
加齢と共にその姿勢が猫背になるなら、更に老けて見える。

でも自分で良い姿勢を維持するのは、
意外と難しい汗💦

どの筋肉を柔らかくすればいいのか？
どの筋肉を鍛えればいいのか？
科学的根拠を明確に説明されるケースは少ない。

しかし兼子ただしが、
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科にて作成した検証論文は、その姿勢改善の主動作筋の効果性を検証している。

答えは『呼吸筋』なのだ。
この呼吸筋をストレッチなどで機能向上すれば、年齢に関係なく『猫背』は改善する。

そしてその改善方法で、
見た目の良さ、
若々しさ、
元気なカラダが手に入る。 『猫背プログラム』価値が高い。

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