小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 2月20日 20時12分

最近の取材いただいた雑誌。睡眠お風呂について。

何かの企画があったときに、これは小林に聞こうと、思い出してくださることが、嬉しい…！ いつもありがとうございます。

私の指導は、科学的エビデンスをもとにした内容なのは
当然ですが、（授業はかなり論理的に進めます。）
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サロンのマンツーマンレッスンで、
生活にものすごく根付いた指導を今までやってきているので、具体的で実用的で、効果が早いと自負しています。

とはいえ、理論すぎたり、たくさんありすぎると、読者さんは、どれからやったらいいかわからんと混乱してしまいます。

指導していて感じるのが、最近は0か10かの考え方をされる方が多いようで、できないなら、もうやらない、となってしまってはもったいない。

なので、すごくハードル低く、これだけ、まずはやってみよう、と思えるものという観点で取材をうけています。

1つでも2つでも、何かはじめる一歩を踏み出すことで、世界が変わることもあります。

インスタでも、たまに眠りのお話に絞って投稿しているので、
だれか一人でもいいので、心のどこかに残り、実践のきっかけになれれば…嬉しいです。

マイペーーーースすぎる投稿、すでにご質問頂いている方、お答えできることに限りますが、しばらくお待ちくださいね！
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