山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 2月5日 18時38分
筋肉痛が来ないと追い込めていないようで不安…
という方は多いかもしれません🤔
筋肉痛とトレーニングの効果には関係があるのかを徹底解説😆
ぜひトレーニングの参考にしてみてください。
続きはこちら💁♂️ https://youtu.be/Zv9-SrKJHKE
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2020/2/5
