権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 2月4日 06時20分
.
いつもの首のストレッチに合わせて、
逆の手も伸ばすとさらにストレッチをかけることができます✨
.
椅子に座ったままでもできるアプローチです✨
鼻から吸って鼻から吐く呼吸も大切にして✨
肩、首にかけて滞りを感じている方が多いと思います。
逆の手も合わせてスッキリストレッチを🧘🏻
.
#ヨガインストラクター#首ストレッチ#肩ストレッチ#ヨガインストラクター#筋トレ動画#japanese#筋トレ女子#筋トレダイエット#ジムウェア#ヨガウェア#ジムトレーニング#筋トレ食#筋トレ女子と繋がりたい#腹筋割りたい#薬膳コーディネーター#ランニング女子#低カロリー高タンパク質#筋トレ動画#ダイエット方法#痩せ方田中みな実#川口春奈 の顔に憧れる
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
353
19
2020/2/4