yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 12月3日 07時31分


2019/12/03(火) #2019ゆきりち弁当

おはようございまーす🌞
今日のゆるっと糖質オフのオット弁当🍱
お弁当箱は幼稚園児サイズの360ml🙃
✔→今週のゆるっと糖質オフ作り置きから✨
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●ご飯代わりの
キャベツとハムの塩コショウ炒め
●鶏むねロースト✔トマトソースがけ✔
●キノコと厚揚げ煮✔
●さつまいもとリンゴのきんとん✔
●紅芯大根のいぶりがっこ風味浅漬け✔
●ポン酢味玉✔
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
朝からオバハンの
めっちゃアスリート系の脚見せてすんません🤦‍♀️
#着圧レギンス に新しいアイテムが仲間入りしました。
#ギュギュレギンス ( @gyugyuleg_lme )✨ 履いてるとあったかいし、細見え、#着圧 、ツボ、リンパ…
一石何鳥なのー😂😂😂
ちなみに
気になる方は、ワタシのストーリーのリンクからGO👊

著書📕
「糖質オフの満足弁当で
夫婦ともに3か月で10キロヤセました」(KADOKAWA)
美味しく食べて楽しくダイエットしましょー🤩
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2019/12/3

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