jun fitnessのインスタグラム(jjfitness44) - 11月30日 19時52分

【#3D糖質オフ 糖質2回の日】
参考までに、私の糖質2回の日はこんな感じ🍚
・
せっかく食べれるご飯🍚、
自分の好きな物で食べるのが、
ストレスを溜めないコツ😊
・
最近のマイブームはなんといっても、親子丼❤️
ご飯はちょっと少なめオーダーで🙏
ここの親子丼は、鷄を炭火で焼いていて、
卵が超トロトロで最高に美味しい🤤💕
・
あとは可能な限りですが、
タンパク質も偏らないように、
お肉お魚満遍なく食べるようにメニューを考えてます🍖🐟
・
・
あとこの他に、プロテインやチキンバーやジャーキーなど、
間食でちょくちょく食べてます😋
・
・
・
・
#diet#fitness#exercise#healthy#beforeafter
#ダイエット#ダイエッター#筋トレ#フィットネス女子#タンパク質#糖質オフ#ボディメイク#出版#書籍#ダイエット本#Amazon1位#ビフォーアフター#モチベーション#モニター募集#親子丼
#3D糖質オフ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する