つくおきさんのインスタグラム写真 - (つくおきInstagram)「. 「おからチヂミ」です😃 . おからでヘルシー。彩りも鮮やかです！おから入りだけど食感はカリッとして、ごま油の旨味もきいてます！オススメです😆 写真2枚目が焼き上がりです！ . 詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。 https://cookien.com/ （ストーリーからもレシピ見られます！） . 調理時間：15分冷蔵保存：4日レシピID：22918 弁当：◯ 冷凍：◯ ※つくおきサイト内の検索ウインドウでレシピIDを入力すると、レシピを直接ご覧になれます。 . プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . 作り置きをしない方も簡単レシピとしてぜひご参考ください！💡 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . #つくおき #作り置き #作りおき #つくりおき #常備菜 #おから #おかず #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #お弁当おかず #簡単 #晩ごはん #チヂミ #簡単レシピ #夕飯 #ヘルシー #自炊 #暮らし #野菜 #節約料理 #家庭料理 #副菜」11月14日 23時00分