kogao283さんのインスタグラム写真 - (kogao283Instagram)「下腹ぺたんこポーズ🙌✨ 下腹ぺたんこポーズをご紹介！ #1日1分で痩せやすい体に🙌 骨盤とともに内臓機能も目覚め整います✨ ・ #1日たった1分だけの運動で場所も時間も選ばず気軽にできるのが下腹ぺたんこポーズです！・ポイント☝️ しっかりお腹を伸ばすのを感じること！美脚効果もはい！骨盤は整えないとすぐに歪んでしまうので、継続してスタイルアップを目指せます。・ 1日の最後に歪みを直して就寝するなど #ルーティンワークになるとより効果的です❤ 下腹ぺたんこポーズ🙌✨ 下腹ぺたんこポーズをご紹介！ #1日1分で痩せやすい体に🙌 骨盤とともに内臓機能も目覚め整います✨ ・ #1日たった1分だけの運動で場所も時間も選ばず気軽にできるのが下腹ぺたんこポーズです！・ポイント☝️ しっかりお腹を伸ばすのを感じること！美脚効果もはい！骨盤は整えないとすぐに歪んでしまうので、継続してスタイルアップを目指せます。・ 1日の最後に歪みを直して就寝するなど #ルーティンワークになるとより効果的です❤」11月8日 21時50分