kogao283のインスタグラム(kogao283) - 11月9日 05時34分

骨盤の歪みから、O脚へと変形するメカニズムは、
以下のとおりです。
骨盤が歪んで横に広がる
左右の股関節が外側にずれる
脚全体の骨・関節も外側に移動していく
筋肉の外側ばかりが酷使される
内側の筋肉は緩み、膝や足首も内側にねじれさせる
発達した外側の筋肉が、脚の骨を引っ張ってＯの形に湾曲させる
その原因は、
外傷や出産による影響
片側の筋肉ばかり使う生活習慣（同じ利き手で荷物をもつ、脚を組む等）
合わない靴・下着
運動不足による筋力低下
など様々なものが考えられます。

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