中目黒整体レメディオ 院長　渡邉潤一のインスタグラム(remedio_watanabe) - 9月21日 17時45分

【産後の骨盤が戻らない原因】

出産後に体型が戻らない、体重が落ちないとお悩みの方多いですね。
そこで、出産後に体型が戻らない方の骨盤がどのような形（位置バランス）になっているのかについてお話ししていきます。

妊娠中は、骨盤をつなげている靭帯がゆるみ赤矢印部分の関節（仙腸関節）がひらき、胎児をささえます。
このとき３枚の骨は並ぶような位置関係になります。

出産後に正常に戻らなかった方は、仙骨が正しい位置（体の内側）に沈まず、浮いたような状態になっています。
左右の寛骨が中心へと戻ろうとする際に、仙骨がつっかえ棒のような格好になり寛骨が中心に戻るのを邪魔します。

骨盤が正しく戻らなかったことで、骨盤周辺・下半身の筋肉バランスがくずれ、代謝が落ちむくみや脂肪が解消されにくくなります。
さらに、出産後のゆがんだ骨盤の形（位置バランス）に、普段の姿勢の悪さや日常生活の癖によってゆがみが酷くなり、より体型が戻りにくくなってくるというわけです。
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【タイトル】
産後の骨盤の広がり 骨盤が閉じない 戻らない
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