兼子ただしのインスタグラム(kanekostretch) - 8月21日 08時29分

昨日は管理栄養士の浅野まみこさんが、ストレッチガチ検証に来てくれた。

浅野さんとは某テレビ番組でご一緒してからの仲良しさん。なかなかのやり手の女性だ。

んーーん、浅野さん丸顔だなー（笑）

上を向くと首が痛む、、、、はい3分で上が向けるようになった。
少し猫背だった背中も、スッキリ美姿勢になり、バストトップも上がった。

前屈は腰が柔らかくなり、
後屈は首の前側が柔らかくなった。

このストレッチガチ検証で、
背骨をストレッチすることで、
慢性痛を短時間で解消して、
柔軟性が向上する事がわかって頂ける。

浅野さんも上を向くと首が痛く、
映画を前列で見ていると（1人で）辛かったらしいが、ストレッチ終了後は『これなら映画がしっかり見れます！』と喜んでた。
今後は楽に映画を見て頂きたい（1人で）（笑）

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