鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 8月8日 08時56分

最終日は距離走🏃‍♀️
練習では走ったことのない長距離で、終わったあとはフルマラソン後のようなダメージが😂
足のバネがほとんどない状態で心身ともに鍛錬できた…はず🤔
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青葉公園の周回コースを利用しましたが、自然がいっぱいで涼しくサイコーでした🐿🌲🍃
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今回の合宿で使用したシューズは
#HANZOV2 のR
(強度の高い練習は全てコレ)
#HANZO のU
(ジョギングで使用。#starpack が可愛くてウキウキでした⭐️)
#freshfoamroav (普段履き。軽くてゆとりのある履き心地なので、足が浮腫む遠征時には最適)
すべて @ニューバランス ・
三日間の走行距離は97km。
通常1週間半でやるメニューを3日に詰め込んだのですが、このシューズたちのおかげでケガなく終えることができました。
感謝の気持ちでいっぱい🥰
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#running #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #マラソン練習 #マラソン合宿 #夏合宿 #ぼっち練習
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

vincentkwunleung Being a professional runner must be equipped with many pairs of trainers with both thin underneaths for explosive running and thick underneaths for long-distance running. Even the trainers are expensive, they are still worthwhile for collection. It is a pride indeed.

zak.0204 ナイス✨ラン🏃🏻‍♀️💨✨ やっぱり走ったことのない路面だと慣れない分足のダメージがリサさんでもあるんですね😧 お疲れ様でした👍脚しっかり休めて下さいね😊 自然いっぱいな公園✨メッチャ癒されそうですね😀🎵

gaoqiaochenzai.tatuya 合宿、お疲れ様でした(^-^)/しかし、３日間で走り込みましたね‼️自分は頑張っても、３日間で70㎞が限界です😅確りとケアして下さいね

akisora._vn_nv 練習の種類でシューズを履き替えているんですね🍀自分は練習用と大会用だけ。lisaさんは大会用でも距離によって変えているんですか？

amkmnm_rainbow お疲れ様でした😊 3日で97kmの走り込みは、りささんの強い意志ですね✨本当に尊敬します‼️ 私も強い意志で頑張ります‼️

atelier_plot 充実した鍛錬お疲れ様でした。 鍛錬も楽しさに変える姿勢素敵です！ 僕も見習って強くなります！

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