中田有美のインスタグラム(yumi_5287) - 7月24日 01時56分

Yesterday's training.
腹筋トレーニング💫
10回×1セット
(10 times ×1set)

最初の1回は起きる方向報告間違えた🤣🤣

腹斜筋はくびれを作るのもあるけど、ゴルフのスイングでも使う筋肉だからね🏌️‍♀️💓

そしてお尻トレメニューが多かったからお腹よりもお尻が筋肉痛😇


#鬼田さん
#トレーニング
#トレーニング動画
#上半身
#腹筋
#腹斜筋
#パーソナルトレーニング
#ドsトレーナー

Personal trainer @aaa.915

#japan #fukuoka #tenjin #gym #fitness #training #golf #golffitness #workout #instadaily #love #valente #y_n_yumi #yuminakata #中田有美 #筋トレ #筋トレ女子 #スポーツ女子クラブ #腹筋女子

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する