中田有美のインスタグラム(yumi_5287) - 7月22日 00時49分

Yesterday's training.
腹筋トレーニング💫
20回×1セット
(20 times ×1set)


足はかかとは地面に着けず、つま先タッチして足を上げる🦵🏻⤴️⤴️


腹筋よりも支えてる腕が筋肉痛😂😂


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Personal trainer @aaa.915

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