macaroniさんのインスタグラム動画 - (macaroniInstagram)「【#ねぼすけ弁当】ひき肉で簡単🙌「#サイコロステーキ弁当」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨⁠ .⁠ ----------------------------------⁠ ✍️このレシピのポイントは…⁠ .⁠ ✔️「合い挽き肉」が大変身👀⁠ ✔️ひき肉はパックのまま下ごしらえ💪⁠ ✔️ステーキソースでごはんもススむ！⁠ ----------------------------------⁠ ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊⁠ macaroni の料理家が⁣返信いたします👩‍🍳✨⁠ .⁠ ■調理時間：15分⁠ .⁠ ■材料（1人分)⁠ ・ご飯：茶碗1杯分⁠ ＜サイコロステーキ＞⁠ ・合いびき肉：150g⁠ ・塩：少々⁠ ・小麦粉：大さじ1杯⁠ ・黒こしょう：少々⁠ ＜ソース＞⁠ ・a. バター：5g⁠ ・a. 砂糖：大さじ1杯⁠ ・a. しょうゆ：大さじ2杯⁠ ・a. 酢：小さじ1杯⁠ ＜ガーリックポテト＞⁠ ・じゃがいも：1/2個(75g)⁠ ・コンソメ：少々⁠ ・粉チーズ：小さじ1杯⁠ ・にんにくすりおろし：少々⁠ ＜ミックスベジタブルソテー＞⁠ ・ミックスベジタブル：50g⁠ ・塩こしょう：少々⁠ ・サラダ油：大さじ1杯⁠ .⁠ ■下ごしらえ⁠ じゃがいもは皮をむき、2cm角に切ります。⁠ .⁠ ■作り方⁠ ①ボウルにじゃがいもを入れ、レンジ600Wで1分加熱しコンソメ、粉チーズ、にんにくを加えて軽く混ぜます。⁠ ②ひき肉はパックに入れたまま両面に塩こしょう、小麦粉をまぶし、ラップをかけて手でおさえて長方形に成形します。⁠ ③フライパンにサラダ油を引いて強火にかけ、②を入れて焼きます。⁠ ④こんがり焼き色が付いたら裏返し、フライパンの空いたところに①を入れて中火で焼いて取り出します。⁠ ⑤ミックスベジタブルを入れて軽く炒め、フタをして弱火で7分蒸し焼きにします。塩こしょうで味を整えたらミッスクベジタブルを取り出します。⁠ ⑥⑤のフライパンに(a)の調味料を入れ、煮からめます。⁠ ⑦ステーキをサイコロ状に切り分けます。お弁当箱にごはんを詰めてサイコロステーキをのせ、隙間におかずを詰め、ソースをたっぷりかけて出来上がりです。⁠ .⁠ ★MEMO★ひき肉はステーキのような食感を出すため、こねないのがポイントです。小麦粉をまぶすと、うま味を閉じ込めてジューシーに仕上がりますよ。ソースはお好みで玉ねぎのすりおろしを加えるのもおすすめです♪⁠ .⁠ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣⁠ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⁣⁠ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⁣⁠ 料理ジャンルから簡単に探せますよ🌟⁣⁠ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⁣⁠ .⁠ macaroniの記事で紹介させていただける⁣⁠ 「マカロニメイト」を募集中♪⠀⁠ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤️⁣⁠ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣⁠ .⁠ ⁠#macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #弁当 #お弁当 #ランチボックス #bentobox #お弁当作り #お弁当記録 #弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #お弁当の記録 #自分弁当 #娘弁当 #息子弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #中学生弁当 #bento #お弁当箱 #オムライス #オムライス弁当 #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #料理好きな人と繋がりたい #日々の暮らし #丁寧な暮らし⁠ ⁠」7月21日 6時05分