HAPIKU HAPIKU（ハピク）さんのインスタグラム写真 - (HAPIKU HAPIKU（ハピク）Instagram)「★★煮ても焼いてもおいしい♪夏が旬のトマトを使ったレシピVol.2★★ 【青菜とトマトのサラダ】夏が旬のトマト。そのまま食べても美味しいけど、切ってドレッシングで和えるとさっぱりとした1品のできあがり♪ ほうれん草などの緑黄色野菜と合わせれば、栄養面だけでなく、食卓に彩りも与えてくれるよ！ --- ●材料（幼児2人分）● ・トマト…中1/2個・ほうれん草…1株程度・ツナ缶…14g ・油…小さじ1/2 ・酢…少々・しょうゆ…小さじ1/3 ・砂糖…小さじ1/3 --- ●作り方● ①トマトはくし切りか、大きめの角切りにします。ほうれん草は2～3cm程度に切り、ゆでます。 ②調味料は合わせておきます。 ③ほうれん草とツナを合わせます。トマトはよく水分をふき取ってから合わせます。 ※トマトを加えると水っぽくなるので、しっかり水気をふき取ります。トマト以外を和えたあとに、トマトを散らしてもいいです。 ④調味料を加えて和えます。 ※調味料と和えると水分が出るので、提供する直前に和えます。 ============================= https://shoku.hapiku.com/recipe/osusume/135/ →詳細はプロフィールのリンクからもみることができるよ！ ============================== #HAPIKU #HAPIKUレシピ #幼児食レシピ #幼児食 #保育園 #保育園給食 #保育園弁当 #保育園おやつ #保育園栄養士 #食育 #子育て #こどもごはん #こどものおやつ #こどものいる暮らし #新米ママ #トマト」7月19日 11時14分