yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2019/06/28(金) #2019ゆきりちおうちごはん＊おこんばんはーーー☽･:* 髪の毛切ったどーーー!!! サッパリしたーーー✨ ＊ダイエットしてても、｢好きなものは食べたい時に食べる。｣こう言えるのは、普段きちんと糖質オフしてるから☝️ 何もやらないで食べたい時に食べたいだけ食べてたらどーなるかわかってるから☝️ (※著書参照😂) ＊この日は、オットの大好きないちえさん( @kama.ichi )のしばれ釜めしで糖質ONの晩ごはん💕 洋の釜めし、初めて食べたよ😋 ✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼ □しばれ釜めし♡(恵庭トマトの海鮮ドリア・ごもく) ➡ひろこしゃん( @hiropon0201 )からの素敵便で届いた香川の｢おいり｣をトッピング🤩 □茅乃舎の野菜だしを使ったスープ (実家産夏白菜・玉ねぎ・えのき・ベーコン) □実家産レタスの酢タマネギ和え＋🍅サラダ □チーズたっぷりオムレツ ✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼ 釜のままレンチン約５分で食べられるとかワタシが手を抜ける上にめちゃめちゃ美味しいとかさらにオットゴキゲンとか･･･神か!!!🙌🙌🙌 いちえさん➡ @kama.ichi --------------------------------------------------- ※著書➡｢糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセました｣(KADOKAWA) ㊗️重版決定📕大好評発売中 ------------------------------------------------ #北海道 #釜めし #釜飯 #いちえ #いちえ市場 #お取り寄せ #ギフト #レンチン #フード #グルメ #おうちごはん #しばれ釜めし #恵庭 #夜ごはん #晩ごはん #dinner #簡単ごはん #晩ご飯 #ふたりごはん #手抜きごはん #夕飯 #japanesefood #糖質オフ #糖質制限 #アンバサダー #pr #冷凍 #ドリア #茅乃舎」6月28日 19時29分