本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 6月20日 19時57分

【 むくみ撃退ポイント 】


#しぼり棒 の第2弾#スポーティグレー の
メソッドは脂肪より下の筋肉の筋などに
アプローチする事でよりしっかり
身体本来のラインを整えていくメソッド
が動画つきで、載っています🔥


本にも載っていて、ひざ下がパッと
変わりやすくなるマッサージが、コレ。


ポイントは"腓骨"の骨の脇をしっかり
ほぐすこと！とくに内股気味の方は
ハリやすいふくらはぎ外側🦵💦
( 最初は痛いので力加減は弱からで👌 )

普段のマッサージに加えると
むくみが本当にスッキリしやすい！
膝の方までしっかり流して下さい❤️


外側重心ばかりぬらないよう
普段の立ち方や歩き方も意識しつつ
外ハリケアも取り入れるのがおススメ✨


筋肉や筋、骨のライン(メリハリ)をより綺麗に
しっかり削り出す為のメソッドが詰まった
🆕#しぼり棒 もぜひチェックして下さい☺️
筋トレやスポーツとの相性も◎です！！

#もんでヤセない身体はない

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

saoooori89 #ダイエット#ダイエット記録#エクササイズ#筋トレ#姿勢#ヨガ#筋トレ#むくみ#下半身痩せ#美脚#美脚になりたい#自分磨き#セルフケア#オイル#セルライト#エステ#ボディメイク#冷え性改善#ママ#다이어트#미용#마사지

mimiluffyluna まだピンクのしぼり棒しか持っていませんが、今日はお風呂上がったらこれやってみます❣️ 今日は30分だけですが歩いて来ました。モウ(アイス)食べちゃったけど、今日出来たことに書きます。マッサージもやったら書きます☺️

yoko__c グリグリやって良いですか？ しぼり棒買ったときに、webでもやり方観れるって本に書いてあったのですが、無くしてしまいました〜😱 また動画お願いします〜

hiiko_m_d 最近忙しくてマッサージ全然出来てませんでしたが、夏に向けてダイエット再開したので、久しぶりにピンクのしぼり棒使ってやりました！とっても気持ち良かった〜✨

11happygirl07 第1弾の持ってるから買ってないけど、筋トレとかしてるし一般女性より筋肉質だから第2弾のが合うかな〜って買うか悩んでます😨💭💭

uta.healing184 意識してながらケアに取り入れました❤️❤️ありがとうございます💓片足マッサージして比べてみると血色が変わってビックリです✨

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• dekita_me
• eume.official
• eume_official
• 本島彩帆里
• saori_marche