naturism(ナチュリズム)公式アカウントさんのインスタグラム写真 - (naturism(ナチュリズム)公式アカウントInstagram)「🌿naturism .夏にむけて😆夏の食材のおすすめ食べ合わせをご紹介✨. ──────────────────────── ☀カレー＋ラッキョ☀ ラッキョの香りに含まれる硫化アリルには、整腸・消化促進・代謝促進という作用があるそう！. . ☀お寿司＋ガリ（甘酢生姜）☀ ガリの抗菌効果で生魚がもととなる、食中毒防止に効果的！消化促進も✨. . ☀トマト＋アボガド☀ リコピンは肌のシミやくすみを抑える効果が！ビタミンEと一緒に摂れば効果UP✨. . ☀ナス＋ごま油☀ ナスの皮はポリフェノールを含むので、抗酸化作用が！ごま油のビタミンEで効果UP✨. . ☀ゴーヤ＋豚肉☀ むくみを抑えるカリウムやビタミンCを多く含むゴーヤと、疲労回復効果のビタミンBを含む豚肉と一緒にたべれば、最高の夏バテ対策に✨. . ☀オクラ＋カレー☀ 香辛料から胃を守り、タンパク質の消化を助けてくれるそう！ご飯の吸収も穏やかに✨ 夏バテ予防に、賢く食べましょう🎵 ─────────────── #naturism #dietsupplement #diet #supplement #beauty #japan #italy_photolovers #italylovers #pink #ナチュリズム #ダイエットサプリ #ダイエット #アフターダイエット #サプリメント #酵素 #美容 #美容マニア #美肌 #美白 #アンチエイジング #旅行 #女子旅 #花がある暮らし #ガーデニングライフ #花 #ピンク」6月4日 14時04分