Sayaka.Mさんのインスタグラム写真 - (Sayaka.MInstagram)「. roast beef🥩🥰 . 昨日はパーソナルの日しっかり体動かしました〜💪 体重というより、産後の体系がだんだん回復してきた兆しが（笑） . ストレッチポールも普通じゃ知らない使い方でしっかり負荷をかけていけました✨ 家でやる時の参考になるな🤔 トレーナーの方のポージングが綺麗❣️ . =================== 無料体験・カウンセリングインスタ見たで割引あります詳細はお問い合わせ下さい line→@vns5493b . @drenchworks 札幌市中央区南3条西3丁目三信ビル8階電話番号 011-218-7447 営業時間 10:00~22:00 =================== . ジム終わった後、今日のご褒美肉はどこにしようかなと思い、久しぶりに裏参道牛肉店へローストビーフをオーダー何種類ものお肉食べれるの嬉しい❤️ . 息子用ミルクも作ってくれました変わらず美味しかった🐄 . #裏参道牛肉店 011-618-1129 #北海道 #札幌市中央区南1条西22丁目2-11 #裏参道シティハウス１F https://tabelog.com/hokkaido/A0101/A010105/1031627/ . =============== 私の食べ歩きの記録は Gourmet food information 제 외식기록 ↓↓↓ #sayaka動画 =============== . #パーソナルトレーニング #札幌パーソナルジム #パーソナルジム #タンパク質 #ローストビーフ #ボディメイク #札幌食べ歩き #札幌グルメ #札幌ガイド #札幌 #札幌市 #札幌ママ #糖質制限 #ダイエット #ダイエット飯 #筋トレ女子 #筋トレ #糖質制限メニュー #産後ダイエット #ドレンチワークス #札幌ジム #北海道グルメ #円山公園 #sapporo #maruyama」6月1日 10時17分