鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 5月28日 17時01分
出張などの移動疲れが出て、昨日まであまり走れなかったので今日は二部練🏃♀️💨 ＊
体力向上と心肺機能を落とさないため、心拍数がゾーン3(Garminだと緑色ゾーン)で保たれるように意識しました。
最後はスピードと心拍数を上げて、リズミカルに走ってフォーム修正しました🔥
さすがに1日30km弱走ると、2回に分けてもストレスが高くなって#bodybattery が少なくなりますね（笑）
いろんなデータを可視化できる上に音楽まで聴けてしまう#foreathlete245music はわたしの心強いトレーニングパートナーです。
とにかく見た目も可愛いし、軽いし、機能も最高です✨
もう絶対手離せないし、これ使ったらしばらく買い替えとか考えられない🙉
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2019/5/28
