なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 5月27日 21時16分

⏳
今日の４つは心臓はち切れないヤツ😗🤲💓
。
30秒測っといたよ👐🏾
笑ってやってね🎵
頭が楽しい事してるって錯覚するから🤩
JUMP JUMP で上げてからGO〜🥳
。
。
30秒4種類×4セット⏳
10分でこんな達成感があるのなんて
他にアレしかなくない？🙊
。
。
今日もよく動けました💮
くたくたかーさんは誰よりも先に寝まーす😆💓
。
。
#30秒数えといたよシリーズ
#なーみの宅トレ#ダイエット#腹筋女子#筋トレ女子#ママ#宅トレ#ストレッチ#筋トレ#ボディメイク#くびれ#自分磨き#お腹#腹筋#脚#腕#ヒップアップ#背中#筋肉#体幹#バランス#ワークアウト#痩せる#フィットネス#workout#training#fitness

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する