Kaori from Japanese Kitchenのインスタグラム(coco_kontasu) - 5月27日 08時02分

2019.5.27 Mon
カラフルお野菜の朝ごパン。
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Good morning! Today’s breakfast:Red bean toast with kinako, nuts and honey, vegan carrot soup, grilled salmon, egg salad, boiled young corn, colorful salad, and some fruits.
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おはようございます。
友人たちとのホームパーティーで余ったお野菜で朝ごパン。
ベジさん @vegi_pool から届いたヤングコーンのみずみずしさにびっくり。
今日はシンプルに茹でました。
今日の走り書きはヤングコーンです。
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二子玉で買ったあずき食パンは
きな粉とはちみつナッツかけで和風アレンジ。
はちみつナッツはれいこちゃん @reiko.t.table からのいただきもの。
卵サラダは燻製マヨネーズに
刻んだいぶりがっこを混ぜました。
これは好きなパン屋さんのアレンジを真似っこ。
風味豊かで美味しい…！また作ろっと。
燻製マヨははるなちゃん @haruna.bb からのいただきもの。
いただきもののお陰で食卓が賑わっています。感謝感謝🙏🏻
今日もごちそうさまでした。
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📝薬膳走り書き📝
ヤングコーン(とうもろこし):
利水効果がありむくみをとる効能を持つ。
胃腸の働きを高める効能がある。
ポタージュ等すりつぶして食べると
消化の負担が減り、素早く栄養補給ができる。
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【おしながき】
AZUKI食パン @shokupan.azuki
にんじんとココナッツミルクのスープ
パプリカとベビーリーフのサラダ
ヤングコーン
サーモングリル
燻卵サラダ
ぶどうといちご
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まだ5月なのに夏の陽気。歩いて10分後にはもう汗が滲んでいます。冷たい物が美味しい…！けど冷房は寒い。笑 紫外線対策以上に、夏の冷え対策が難しいと感じる今日この頃です。今日も暑いので無理せずいきましょう ☺︎
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

coco_kontasu @chibichannel7 え、そうなんですか！？?水分摂りすぎ、塩分摂りすぎからくるむくみは、とうもろこしやキュウリ、トマト、スイカが利尿作用があったりカリウムたっぷりで良いですよ✨ 足の付け根や首筋のリンパをマッサージしてあげると、少しは良くなるかな…？私も食生活が乱れるとむくみがちなので辛いお気持ちわかります?

coco_kontasu @yutaokashi ゆーたさんおはよ☀ほんとそれ！ヒゲ付きのヤングコーンが食べられるのは今しかないからモリモリ食べたい?今年は思い切って1キロ購入！肉巻きにしたりハーブフリットにしたりしようと思ってるよ✨ いぶりがっこの卵サラダ美味しい?初めて食べたとき感動した。燻製マヨが良い仕事してくれて大満足??

coco_kontasu @haruna.bb いぶりがっこにこのマヨネーズほんと合う！！ゆで卵も入れたら昇天しそうな美味しさ?美味しい燻製マヨありがとうね?商品からはるなちゃんの千葉愛が伝わってきたよ?? ほんと今日34度っておかしくない！？オフィスの外から出るのやめた?熱中症に気をつけようね?

coco_kontasu @hitomi_kawakami めっちゃ嬉しいコメントありがと??これ、燻製マヨといぶりがっこだけでも全然いける！！卵サラダがびっくりするくらい美味しくなったんやけど?タルタルソースみたいな感じ？？ ヤングコーンがとりあえず美味しすぎた?次は肉巻き??

coco_kontasu @foodcafe4444 やよいさんこんにちは☀いつも嬉しいお言葉ありがとうございます?やよいさんのコメントでインスタのモチベーションが上がっています?いつもありがとうございます?今日も暑いので水分しっかりとってお過ごしくださいね?

haruna.bb かおりさんの食卓にお邪魔できて嬉しい??(マヨが笑)お野菜たっぷりで朝から身体が軽くなりそう！✨ ほんと今日も5月とは思えぬ暑さでこの先数ヶ月が思いやられますね、、日本大丈夫か？ほんと熱中症気をつけましょ?

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