多岐川華子さんのインスタグラム写真 - (多岐川華子Instagram)「今朝は野菜たっぷり鶏うどんと茄子の焼き浸し🍆 長ネギの青い部分、目や皮膚、粘膜を丈夫にしてくれて、喉の痛みも緩和させてくれたり😌 カルシウムやビタミンC、栄養がたっぷり✨ . 水溶性のものが多いので本当は生のまま、たとえば納豆と一緒に食べるのが良いんだけど☘️ . 生がいやな時は、お味噌汁とか汁も飲めるもので🍲 . . #food#instafood#japanesefood#cooking#instagood#japan#udon#おうちごはん#家ごはん#ごはん#朝ご飯#昼ごはん#和食#和定食#日本#料理#食事#バランス#献立#うどん#茄子の焼き浸し#長ネギの青い部分#食の大切さ#ダイエット食#はなこ飯」5月19日 9時07分