田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 5月12日 21時40分

【本日筋肉痛！】
昨日のスクワットの後の、デッドリフト練習メニュー✨

117.5kg×6r
122.5kg×6r
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110kg×6r(ナロー)←動画はこれ📹
100kg×6r(ブロック)

おかげで今日は体がバキバキです😂笑

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