小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 4月17日 21時15分

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仕事が忙しくても、
子育て中でバタバタしていても、

寝る前だけは
わたしだけを労わる時間。

#うっとり美容 を行うことで、

呼吸が深くなって、
外側だけでなく、内側も、
クリアに、ちゅるんと、整っていきます。

わたしは息子と19時代にお風呂に入りますが、

書籍でもレッスンでもお伝えしている #分浴 はすごーく大事にしていて、

かならず、寝る前にちゃぷんとお風呂につかります。

その方が体の内側の熱が外に逃げやすくなり、みるみるうちに、最高の眠りにつくことができます。

それでね、最近は、
こちらのマッサージクリームを
2回目の分浴中に使って、

#フェイシャルマッサージ をしています。

すべりがいいだけでなく、
お肌がモチモチになります（＾_＾） すごくお気に入り。

こちらは、先日、全国展開されているエステサロン CPコスメティクスさんの情報誌に、取材いただき、睡眠記事を監修させていただいたのですが、

その際にご紹介いただいたクリームです。

著書📕①ぐっすり眠れる、美人になれる！#読むお風呂の魔法（主婦の友社）

著書📘②#あきらめていた体質が極上の体に変わる（ダイヤモンド社）
著書📗③#美人をつくる熟睡スイッチ（G.B）
#うっとり美容 #お風呂 #入浴 #小林麻利子 #眠りとお風呂の専門家 #睡眠の先生 #生活習慣改善サロンFlura #眠い #ぐっすり

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