小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 4月11日 21時17分

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遅くなりましたが、
雑誌『からだにいいこと』の
自律神経を整えて、
ぐっすり眠るコツ記事を監修しました。

コツさえ知れば、
誰でも簡単に快眠できます！

でも、ネックなのが、
メンタルに課題があるケース。

指導してきた中で思うのは、
メンタルケアも同時に行った方がいいということ。

一人で悩まないで、
ご相談くださいね＾＾。 7/6（土）10:30 メンタルケア×寝つきアップセミナーを行います。
詳細はリンク先のブログにて。

お体小林にお預けください。

著書📕①ぐっすり眠れる、美人になれる！#読むお風呂の魔法（主婦の友社）

著書📘②#あきらめていた体質が極上の体に変わる（ダイヤモンド社）
著書📗③#美人をつくる熟睡スイッチ（G.B）
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