べんりで酢のトキワさんのインスタグラム写真 - (べんりで酢のトキワInstagram)「.⁣ .⁣ ◇◆◆――――【べんりで酢】――――◆◆◇⁣ .⁣ 本日はお魚の「あじ」を使用した、⁣ ヘルシーなレシピをご紹介いたします😋🍴⁣ .⁣ 😉あじとたけのこのべんりで酢煮👌⁣ .⁣ 《材料》 : 4人分⁣ ・あじ・・・8尾(500g）⁣ ・たけのこ（茹で）・・・250g⁣ ・ふき・・・1本(100g）⁣ ・梅干し・・・4個（30g）⁣ ・【べんりで酢】・・・200ml⁣ ・水・・・300ml⁣ .⁣ 《作り方》⁣ 〈１〉あじはうろこ（ぜいごはそぎ取る）を取って頭を切り落として内臓を抜き取り、水洗いをして水分を拭き、飾り包丁を入れます。⁣ .⁣ 〈２〉ふきは鍋に入る長さに切って茹で（水1ℓに塩大さじ1の割合の湯）、冷水に取り出して筋を取り、4~5cm長さに切り、たけのこは食べやすい大きさに切ります。⁣ .⁣ 〈３〉鍋にあじを並べ、たけのこと梅干を入れて水と｢べんりで酢｣を注ぎ、火にかけ沸騰したらアクをすくい、落し蓋をして中火で14~15分煮て２のふきを入れて煮汁が少し残る程度で火を止め、器に盛り付けます。⁣ .⁣ .⁣ どこか懐かしいあじわいの一品👍⁣ ぜひお試しください！⁣ .⁣ 使用されている【べんりで酢】はツンとこない酸味とすっきりした甘味で幅広いお料理にご利用いただける合わせ酢です😉⁣ .⁣ 商品情報は⁣ TOP画面 @benridesu_tokiwa_official のリンク先、公式HPよりご覧くださいませ🌟⁣ .⁣ #トキワ #べんりで酢 #アジ #タケノコ #お魚料理 #今週の魚料理 #杉立宏子先生 #家庭料理 #クッキングラム #杉立宏子先生の酢てきなクッキング #おうちごはん #今日の献立 #今日のご飯 #酢てきなクッキング#今日のごはん #料理好きな人と繋がりたい #豊かな食卓 #子育て #料理写真 #自炊レシピ #家庭料理#自炊 #レシピ#本日のお魚料理 #魚料理好き #海鮮 #なつかしい味 #パパごはん⁣」4月12日 12時41分