べんりで酢のトキワさんのインスタグラム写真 - (べんりで酢のトキワInstagram)「.⁣ ◇◆◆――――【但馬牛醤油】――――◆◆◇⁣ .⁣ 青魚の代表格、鯖、サバ、さば！⁣ 脳を活性化させるDHA（ドコサヘキサエン酸）や⁣ ガン予防が期待されているEPA（エイコサペンタエン酸）など、体にいい成分ばかり😋！⁣ .⁣ 本日は、トキワの⁣ 「 #但馬牛焼肉・ステーキ醤油」とさばを⁣ 使ったレシピをご紹介いたします🙌⁣ .⁣ 『さばと白ねぎのホイル焼き』⁣ .⁣ 《材料》 : 4人分⁣ さば切り身・・・4切れ（1切れ80g）⁣ 白ねぎ・・・1本（80g）⁣ 土生姜・・・20g⁣ えのき・・・1/2袋（50g）⁣ ゆず（輪切り）・・・4枚⁣ 塩・・・少々⁣ 但馬牛焼肉・ステーキ醤油・・・大さじ4⁣ オリーブ油・・・小さじ1⁣ .⁣ 《作り方》⁣ 〈１〉さばは皮のほうに細かく切り込みを入れて、全体に塩を少々ふって下味をつけます。白ねぎは斜め薄切りにし、土生姜は皮をむいてせん切りにします。えのきは石づきを切ってほぐします。⁣ .⁣ 〈２〉アルミホイルの中央にオリーブ油を少し塗って、１の白ねぎと土生姜をのせてその上にさばを置き、えのきとゆずを添えて「但馬牛焼肉・ステーキ醤油」大さじ１をかけて包みます。（同じものを4つ作ります）⁣ .⁣ 〈３〉２をフライパンに並べて蓋をして、中火で10~15分程度蒸し焼きにします。⁣ .⁣ ポイント💡⁣ さばの表面に切り込みを入れると、火の通りがよくなり、臭みも残りません☝⁣ .⁣ ごはんのおかずにも、⁣ おつまみにもGOOD👍⁣ 美味しく食べて健康な体を作ろう♪♪⁣ .⁣ 商品情報は⁣ TOP画面 @benridesu_tokiwa_official のリンク先、公式HPよりご覧いただけます💁‍♀️⁣ .⁣ #トキワ #ホイル焼き #サバ #晩ごはん #ごはんのおとも #おうちごはん #クッキングラム #手料理 #夕食 #夕飯 #instafood #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #家族ごはん #日々の暮らし #豊かな食卓 #魚料理 #レシピ #家庭料理 #料理 #今日のご飯 #今日の献立 #献立 #自炊男子 #自炊女子 #おつまみレシピ」3月22日 11時25分