Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 3月26日 07時34分

@crossfitgames OPEN #19point5
5週間に渡って全世界へ「課題WOD」がオンラインにて発表されるという内容。重さ、高さ、距離、回数、タイム等、規定が厳しいためもちろんちゃんとJudgeがついて行います。世界ランキングや国別・年齢別と様々な角度から自分の位置が確認出来ます💪🏻💨
オンラインの大会がやっと幕を閉じました。
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2つのムーヴメントを、33回➡︎27回➡︎21回➡︎15回➡︎9回ずつを行なう内容。かなりのハイボリュームなWorkOut…
とてもキツかった。何度も休憩してしまい、スタミナの無さを改めて感じた。久々に吐き気がやってきたWOD🤮🤢
5週間通してコレが1番キツかったです。。
やっとこの大会が終わり、ホッとひと息。撮影やイベント等がある中でもちゃんと5週間やり切った自分へ拍手👏🏻👏🏻
今回通して自分が感じた事や今後への課題を少し整理します。

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