Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 3月18日 21時38分

@crossfitgames OPEN #19point4
5週間に渡って全世界へ「課題WOD」がオンラインにて発表されるという内容。重さ、高さ、距離、回数、タイム等、規定が厳しいためもちろんちゃんとJudgeがついて行います。世界ランキングや国別・年齢別と様々な角度から自分の位置が確認出来ます💪🏻💨
ただ今私挑戦中😱😱
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やっと後半戦。私の大大大嫌いなBar Muscle upが出ちゃいました😭😭( スーパーマンで言うクリプトナイトみたいな…)
苦しい苦しいBar Facing Burpeeと一緒に。
たぶん私の中で1番しんどいWODでした🤮
自分の弱さを知れるこの5週間。あと1週間で終了‼️
この5週間が終わったらトレーニングを見直し、自分に磨きを掛けていきたい。何が足りないのか。
#弱さを受け止め強さに変える
#CrossFit #AYAトレ

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