高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 3月7日 06時52分

スパムおにぎり?
照り焼き風にしました。
*
ご飯は黒米、押し麦、はと麦の3つの雑穀をブレンドしています。
*
最近押し麦を食べていなかったのですが、やはりβ-グルカンは素晴らしいと思う。
食後の血糖値の急上昇を抑えて内臓脂肪をつきにくくしてくれます。それも、朝摂ることで効果は夕方まで続くそう。
*
去年、押し麦を食べていたときの私…スリムだった。
久しぶりに再開してみます。
*
#スパムおにぎり
#スパム
#おにぎり
#炭水化物
#雑穀米
#麦ご飯
#押し麦
#黒米
#はと麦
#美容
#美肌
#ダイエット
#インナービューティー
#体調管理
#体質改善
#ヨガインストラクター
#food
#instafood
#instahealth
#instabeauty
#innerbeauty
#healthyfood
#yogainstructor

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する